我们经常有听到家长反映，孩子的小动作特别多、经常粗心大意，特别容易冲动、喜欢插话、与人发生冲突时容易出手打人。家长们为此很焦虑，孩子是不是有多动症？

我们先来了解什么是多动症。多动症，也称为注意力缺失/多动障碍。主要的症状包括不专注、多动以及冲动。这三种情况可能分别出现，也有可能同时出现。

专注力缺失的主要表现

不专注。专注，指的是抑制无关的刺激，选择需要注意的事物。不专注主要表现为：与人谈话时常常无法专心聆听，健忘，时常丢三落四，容易受别的事物影响而分心。

多动。活动过度，例如：坐着的时候手脚不停地动，不能坐定完成作业，在课堂上随便离开座位，喜欢在椅子上滑上滑下，停不下来。

冲动。有专注力缺失的儿童，会因为冲动而出现一些行为：等不及排队而插队，在别人还没问完问题前就着急回答，喜欢插话、抢话、抢答等。

如何检测专注力缺失

1、专注力缺失。

至少具以下六项表现，并且持续六个月或以上，而导致其表现未达到应有的发展阶段：

(a)、经常对细节不留心，在学校功课、工作或其他活动中粗心犯错；

(b)、做功课或游戏时，经常不能持久、专心；

(c)、经常听不到别人对他说话；

(d)、经常不能够贯彻去执行指示和完成在学校、家中或工作等方面的任务；

(e)、组织工作或活动上经常出现困难；

(f)、逃避要花专注力的工作；（例如：写作业）

(g)、经常遗失在工作、活动时需要的物品；（例如：玩具、铅笔、课本、用具等）

(h)、经常容易被无关重要的事物分心；

(i)、健忘、经常忘记日常的活动。

2、多动

培养孩子专注力的方法

1、培养孩子对某个事情持续关注、深入思考的能力。比如：在婴儿期选一些短短的儿歌，每天重复播放。不要同时给幼儿太多玩具，要培养其专心地玩好一样感兴趣的玩具，玩完一件玩具再玩第二件玩具。

2、训练孩子的独立能力，培养孩子独立温习功课的习惯。让孩子明白做功课是孩子自己的责任，让孩子从小训练自动自觉专注做功课的习惯。

3、给孩子安排一个良好的学习环境。例如：在桌面上不要摆放与学习无关的物品，以免分散孩子的注意力。尽量减低孩子受外界干扰的情况，如电视机的声音。安排孩子在一处固定的位置做作业或者温习功课。

4、将写作业以及温习功课的时间分段。孩子每次做功课或温习的时间不宜太长。两岁至四岁孩子的专注力是在10分钟左右，六至十岁孩子的专注力是15至20分钟，十至十二岁的孩子是25分钟，十二岁以上的孩子是30分钟。

每隔一段学习的时间后，可以让孩子休息一会，例如做做肢体伸展运动、喝喝水等。开始时，尽可能依照孩子可专注的量来决定学习的时间，然后才逐步递增。

5、保证良好的饮食习惯、充足的睡眠以及适量的运动。睡眠充足是培养良好专注力的重要条件，早睡早起可以帮助孩子上课的时候集中精神。

家长们如果想要了解孩子整体的发展情况，可以通过下面导儿免费的线上评估量表进行检测，提交之后马上就能获得评估结果。

通过量表评估结果，家长们可以从专注力、阅读能力、书写能力、动作协调、社交等方面客观了解孩子的能力发展状况哦～