爸妈在这四种常见情境里

无形中可能构成

亲子间的情绪勒索

关系看似紧密

却使亲子间的距离越来越远

根据美国知名心理学家苏珊‧佛沃（Susan Forward, Ph.D.）提及，情绪勒索是指「当人无法为自己的负面情绪负责时，以威胁或利诱手法企图掌控另一方、迫使对方顺从，来达到自己的目的。

不论爱情、亲情、友情、职场关系等，都有可能发生情绪勒索。亲子间的情绪勒索，常见的有以下这四种行为： 

「情绪勒索」普遍发生在生活中，特别是亲子关系，更是频繁出现。

例如，当爸妈对孩子说「我是为你好，才这样做」「你最好想清楚，不要到时才来求我帮忙」时，表面上说的很好听，背后却隐藏著：「接受我的建议与指示，最好不要有自己的想法，否则后果自负。」 

长期处在情绪勒索的情境中且程度严重时，勒索者与被勒索者的关系看似变得紧密，相处的气氛却转为紧张。一旦爸妈总以带有勒索意味的说（做）法来左右孩子、让他「听话」，可能产生难以弥补的副作用。 

父母不断地「勒索」孩子，会造成他们缺乏自我。

孩子为了要能符合大人的期待，不断接受父母的支配与掌控，久而久之，自然会觉得自己很软弱、无用、一无是处，自尊与自我形象也会逐渐被瓦解。 

要是孩子习惯将不快乐的感受隐藏起来，常会以沮丧、焦虑、暴饮暴食、头痛等生理不适呈现。因不确定把感受（尤其是愤怒）说出口会被如何对待，进而将情绪内化，转化成沮丧。额外的心理压力与各种负面情绪，也容易对孩子造成生理影响。 

为了防止自己受到伤害或产生难过的情绪，孩子会开始防备父母的再度勒索，如压抑自己的情感、不愿跟父母分享生命中的重要事件等。 

父母对子女的情绪勒索，反应父母的内心状态。

亲子间的情绪勒索，是一种难解的问题。为了迫使孩子顺服自己，爸妈可能会使用各种手段，剥夺孩子的自由选择权。

父母之间的恨、渴望与失落，逐步移转到孩子身上。孩子的出现提醒着双方关系的拉扯与破裂。大人惯性且不自觉将压力释放给孩子、借此干扰对方，纵使如愿，也伤害了孩子。 

部分的父母之所以出现「情绪勒索」的作为，可能原因有以下三种： 

若已出现情绪勒索，爸妈应该谨慎面对。

从孩子的角度出发，认真看待且认同他的需求，是预防情绪勒索的必要条件。毕竟，孩子是独立自主的个体，总有一天会有自己的世界、建构自己的家庭，年纪较小他们也许只能概括承受，但长大的他们，势必会选择离开充满压力的环境，或只与关系良好的一方保有紧密互动。

试着用以下方式进行修正： 

★ 大人要理性地对话与沟通：

夫妻间为了孩子，应该理性沟通，避免互相猜忌，或以自己的想法揣测对方，才不会让孩子成为双方争吵之下的牺牲品。 

★ 设想孩子处境，听听他的声音：

不论爸爸或妈妈，都是孩子成长路上很重要的人物。用孩子来证明对方的不好，对孩子有害无益。倾听孩子声音，了解他恐惧、担心的原因，检视自己是否给予孩子太多压力。 

★ 找专家或相关机构协助：

有时，最大的问题在自己身上。想看到对方过不好，对自己并无好处。不妨找个咨询师或社工师谈谈，从自己的问题与伤口着手，或许是解开内心压力与不悦的最佳办法。 

通过量表评估结果，家长们可以从专注力、阅读能力、书写能力、动作协调、社交等方面客观了解孩子的能力发展状况哦～