只要聊到孩子

「读书写字坐不住」

「做事三分钟热度」

「很容易被其他事吸引」

「注意力不集中是不是多动症啊？」

这些是家长常说的话

我们会对孩子的专注力感到担心

专注力影响幼儿生理、认知、情绪、自我认同感和学习能力，是幼儿发展和全人教育的关键。

科学研究显示，幼儿的大脑整个神经网络和前额叶（掌管注意力、控制力、决策思考、情绪调节、道德判断）未发育完整，加上孩子的感官很敏锐容易受环境影响，3-4岁时脑神经细胞发展到最高峰，最适合培养专注力；4-7岁的儿童专注力会快速提升（因讯息处理能力、认知灵活度也同时快速发展）；10-12岁的学龄孩童控制力会更接近成人。

儿童专注力差，易分心，我们先分析导致这种情况的原因。因为外在因素（环境、家长）和内在因素（生理、心理）都会影响注意力。

身为爸妈，与其问「为什么不能专心？」，这是孩子4岁后要思考的问题，4岁之前问「是什么让孩子分心了？」。

孩子易分心？

3个问题排解分心因素

蒙特梭利曾在「童年之秘」里记录她3岁的学生操作教具时「她重复这项练习42遍才停下来，仿佛从梦中醒来愉快地微笑著，她眼睛闪亮着，神情轻松环顾四周，没有注意到环境的干扰。」可见，儿童是非常投入且享受于专注的过程！

‍那到底是什么让孩子分心？先提出3个问题帮助家长排除分心因子：

１.孩子几岁？

如上一段提到，儿童的大脑前额叶尚未发育完全，所以易分心、专注力短暂。年龄跟专注力的关系请参考下图：

2. 幼儿目前生心理状态？

他是不是肚子饿、疲劳、肌肉张力不够无法久坐、维持固定姿势太久、运动不足（动觉没被满足）手指力气不够画画三分钟就手酸、心情不好郁闷伤心、太亢奋、不安等，也都会影响孩子的学习专注力。

10-12岁的学龄孩童控制力才会更接近成人，生理、心理因素都会轻易的影响儿童专注力。

3. 学习环境和素材如何？

每一次学习是否都在单纯、固定、安静、自在的环境学习？学习素材是否太简单、太难、枯燥或呆板？

新的环境会让孩子有新鲜感，想要探索一番才能静下来，如果有固定学习的空间，儿童比较能快速进入状况。儿童的感官都比较敏感，如果环境有干扰物：好朋友、噪音、食物、气味、玩具，甚至是不舒服的学习桌椅，都有可能影响孩子的注意力。

排除分心因素后

8个提示帮助孩子提升专注力

1、进行静态活动之前，先预告孩子活动的步骤、流程。‍

2、帮助孩子提升兴趣：孩子的兴趣与学习动机是「专注力之母」。

3、家长耐心、鼓励、引导和安静地陪伴学习也很重要。

4、一次只专注进行一个活动，孩子专注的时候不打扰孩子。‍

5、渐进式练习专注力，若孩子只能专心5分钟，请设定目标7分钟，并适时鼓励。

6、非常艰巨或长时间活动，帮孩子分成3~5个部分进行，要有中场休息。

7、学习时，实物或图片比纯文字更容易令孩子专注和理解。

8、持续的专注需要是有意义、具挑战性或特殊的东西。

经验丰富的老师通常会设计出意想不到的、创新的游戏吸引孩子的注意力。维持孩子的专注力需要有故事性或让孩子体验正在挑战的感觉，并用优良、简单的动画，去解复杂的概念或课程。家长们同样可以用这些手法，帮助孩子获得更好的专注力。让我们和孩子一起加油吧~